Abbott Laboratories gibt Ernährungs- und Sporttipps für Diabetiker

Das Medizintechnikunternehmen Abbott Laboratories hat Richtlinien veröffentlicht, die Menschen mit Diabetes helfen sollen, ihre Lebensqualität durch Ernährung und Bewegung zu verbessern. Laut Unternehmensangaben kann eine angemessene Blutzuckerkontrolle das Risiko von Diabeteskomplikationen erheblich reduzieren und das tägliche Wohlbefinden steigern.

Patrícia Ruffo, wissenschaftliche Leiterin der Ernährungssparte von Abbott in Brasilien, betont, dass sowohl Ernährung als auch körperliche Aktivität direkten Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben. Sie empfiehlt ballaststoffreiche Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, deren langsame Absorption zu einem stabileren Blutzucker beiträgt. Zuckerhaltige Getränke und Süßigkeiten sollten hingegen vermieden werden, da sie den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen.

Ruffo rät dazu, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse in die Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten zu integrieren, um eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen zu gewährleisten. Als Proteinquellen nennt sie Fleisch, Fisch und pflanzliche Alternativen wie Tofu und empfiehlt fettärmere Optionen. Der Verzehr von fettreduzierten Milchprodukten ist ebenfalls gut für die Knochen- und Zahngesundheit.

In Bezug auf Bewegung hebt Abbott deren Bedeutung für die Verbesserung der Insulinsensitivität und die Gewichtskontrolle hervor. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft auch, Cholesterin und Blutdruck zu senken, wodurch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert wird. Das Unternehmen weist darauf hin, dass das Diabetesmanagement multidisziplinäre Unterstützung durch Ärzte und andere Fachkräfte des Gesundheitswesens, wie Ernährungsberater und Fitnesstrainer, erfordert.