Alpha Coach startet vierwöchiges Core-Trainingsprogramm für zu Hause
Die digitale Fitness-Plattform Alpha Coach hat ein vierwöchiges Trainingsprogramm veröffentlicht, das den Fokus auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur und Körperhaltung legt.
Alpha Coach hat ein neues Trainingsprogramm vorgestellt, das darauf abzielt, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und die Körperhaltung zu verbessern. Das über vier Wochen konzipierte Programm ist für das Training in den eigenen vier Wänden ausgelegt und kommt ohne spezielle Fitnessgeräte aus, indem es das eigene Körpergewicht oder alltägliche Gegenstände als Widerstand nutzt.
Der Kurs bietet den Teilnehmern detaillierte Anleitungsvideos und schriftliche Erklärungen zu den Übungen. Das Angebot richtet sich vor allem an Fitness-Einsteiger, die eine strukturierte Anleitung für ihr Training suchen.
Die Anwendung ist mit verschiedenen Gesundheits- und Fitness-Tracking-Apps kompatibel. Der Zugriff auf das Programm erfolgt über eine einmalige Zahlung und beinhaltet den Zugang zu einer Community-Plattform, auf der Nutzer Fragen an die zuständigen Trainer richten können.