Alpha Coach bringt 5-Tage-Hantelprogramm heraus
Die Fitnessplattform Alpha Coach hat ein neues 5-Tage-Hantelprogramm für fortgeschrittene Anfänger gestartet. Das Programm kostet 499 Rupien und konzentriert sich auf den Aufbau von Kraft und Muskelbalance mit minimalem Equipment.
Berlin – Die Fitness- und Coaching-Plattform Alpha Coach hat ein neues, fünftägiges Hantel-Workout-Programm für fortgeschrittene Anfänger herausgebracht. Das Programm ist für 499 Rupien erhältlich und bietet lebenslangen Zugriff. Es ist sowohl für das Training zu Hause als auch im Fitnessstudio konzipiert.
Das Programm basiert auf Prinzipien des grundlegenden Krafttrainings und der evidenzbasierten Programmierung. Ziel ist es, Kraft aufzubauen, die Muskelbalance zu verbessern und Bewegungskompetenz mit minimalem Equipment zu entwickeln. Es wurde von Coach Amit Sardal entwickelt, der einen personalisierten Ansatz betont.
Die Alpha Coach App bietet Videoanleitungen für jede Übung, detaillierte Anweisungen und eine Community-Funktion für Fragen der Nutzer. Die Plattform lässt sich auch mit Fitness-Trackern wie Google Fit, Fitbit und Red Heart integrieren.
Amit Sardal verfügt über mehr als zehn Jahre Erfahrung und hat über 100 Klienten trainiert. Seine Trainingsphilosophie legt Wert auf individuelle Anpassung statt auf Standardmethoden. Alpha Coach zielt darauf ab, eine umfassende Fitnesslösung anzubieten, die Nutzer mit Programmen, Trainern und Fitnessstudios verbindet.