Astaxanthin-Expertenkonsens: Unterstützung für Leistung und Erholung ohne Beeinträchtigung der Trainingsanpassung
Die International Society of Sports Nutrition (ISSN) hat eine wissenschaftliche Übersicht zu Astaxanthin veröffentlicht. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Substanz die sportliche Leistung und Erholung unterstützen kann, ohne Trainingsanpassungen negativ zu beeinflussen.
AstaReal AB gibt bekannt, dass die International Society of Sports Nutrition (ISSN) einen neuen Expertenkonsens zu Astaxanthin festgelegt hat. In einer kürzlich veröffentlichten wissenschaftlichen Übersicht identifiziert die ISSN Astaxanthin als eine Antioxidans, deren Potenzial zur Unterstützung von sportlicher Leistung und Erholung untersucht wird.
Die Übersicht legt nahe, dass aktuelle Erkenntnisse darauf hindeuten, dass Astaxanthin die durch Training induzierten Anpassungen nicht zu beeinträchtigen scheint. Behnaz Shakersain, Scientific Affairs Manager bei AstaReal, erklärt, dass die klare Nennung von Astaxanthin durch die ISSN ein wichtiger Schritt sei und die wachsende Anerkennung der Substanz bei Personen widerspiegle, die ihr Training optimieren möchten.
Die Verwendung von Antioxidantien im Zusammenhang mit Sport wird seit vielen Jahren diskutiert. Während körperlicher Anstrengung produziert der Körper natürlich reaktive Sauerstoffspezies (ROS). Obwohl übermäßige Mengen an ROS schädlich sein können, spielen sie auch eine entscheidende Rolle bei Signalprozessen, die vorteilhafte Trainingsanpassungen fördern, einschließlich Muskelumformung und verbesserter Ausdauerfähigkeit.
Die Übersicht der ISSN unterscheidet zwischen verschiedenen Arten von Antioxidantien, ihren wirksamen Dosierungen und ihren potenziellen Auswirkungen auf Leistung, Erholung und Trainingsanpassungen. Astaxanthin wird als eine Substanz hervorgehoben, die die Erholung unterstützen kann, ohne die für die Anpassung wesentlichen trainingsinduzierten Signalwege zu stören. Die ISSN identifiziert vier Antioxidantien mit der stärksten wissenschaftlichen Unterstützung in diesem Bereich: Kreatin, Omega-3-Fettsäuren, Astaxanthin und Sauerkirsche.
AstaReal AB, ein führender Hersteller von Astaxanthin, merkt an, dass die Substanz hilft, überschüssige freie Radikale zu bewältigen und gleichzeitig die physiologischen Signale für die Kraft- und Ausdauerentwicklung zu erhalten.