Duft von dunkler Schokolade kann Wiederholungen im Fitnessstudio steigern

Der Duft von dunkler Schokolade kann die körperliche Leistung im Fitnessstudio verbessern, so eine neue Forschung. Eine in Frontiers of Physiology veröffentlichte Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen dem Riechen von dunkler Schokolade und verbesserter Trainingsleistung.

An der Studie nahmen 23 Männer teil, die regelmäßig Krafttraining betrieben. Die Teilnehmer wurden gebeten, während einer Beinpressübung entweder Schokolade oder einfach nur Wasser zu riechen. Diejenigen, die dunkle Schokolade rochen, absolvierten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe, die Wasser roch, mehr Wiederholungen.

Während der Übung rochen die Teilnehmer mehrmals an ihrem zugewiesenen Duft und bewerteten dessen Angenehmheit und den Sättigungseffekt. Das Riechen von 90%iger dunkler Schokolade führte zu einer durchschnittlichen Steigerung von 18 Wiederholungen, während das Riechen von 60%iger Milchschokolade 9 zusätzliche Wiederholungen zur Folge hatte.

Dunkle Schokolade schien auch das Hungergefühl zu reduzieren, während Milchschokolade als angenehmer zum Riechen eingestuft wurde. Die Forscher wiesen auf Einschränkungen hin, darunter eine kleine Teilnehmerzahl und die Notwendigkeit weiterer Untersuchungen zum Zusammenhang zwischen Geruchssinn und sportlicher Leistung.