Ärzte: Smartphones verändern den Körper – Schäden können dauerhaft sein

Mediziner beobachten zunehmend körperliche Veränderungen bei Personen, die durch die intensive Nutzung von Smartphones verursacht werden und bezeichnen dies informell als „Telefonkörper“. Diese Veränderungen, einschließlich des „Tech Necks“, der durch Nackenmuskelverspannungen und -degeneration gekennzeichnet ist, können aus jahrelanger Gewohnheitshaltung resultieren.

Laut dem Wirbelsäulenchirurgen K. Daniel Riew belastet das wiederholte Neigen des Kopfes zur Betrachtung eines Bildschirms die Halswirbelsäule erheblich. Dies kann im Laufe der Zeit die Degeneration beschleunigen und zum Zelltod führen, ein Zustand, den er inzwischen auch bei Patienten in den Zwanzigern feststellt. Riew schlägt vor, dass der übliche Ratschlag, „gerade zu sitzen“, kontraproduktiv sein könnte, und empfiehlt stattdessen, sich in einem Winkel zurückzulehnen, um Kopf und Oberkörper besser zu stützen.

In Bezug auf die Sehkraft wurde der Anstieg der Myopie (Kurzsichtigkeit) bei Kindern mit der Bildschirmzeit in Verbindung gebracht. Der Sehforscher Donald Mutti vermutet jedoch, dass der Hauptfaktor eine reduzierte Zeit im Freien ist, nicht die Bildschirme selbst. Forschungen deuten darauf hin, dass mindestens zwei Stunden täglicher Aufenthalt im Freien bei hellem Licht Schutz vor der Entwicklung von Myopie bietet. Bei Erwachsenen äußert Mutti weniger Bedenken und führt die meisten damit verbundenen Probleme auf Augenbelastung zurück.

Auch eine verringerte Griffkraft wurde mit Smartphone-Gewohnheiten in Verbindung gebracht. Der medizinische Soziologe Johannes Beller warnt davor, dies allein modernen Geräten zuzuschreiben, da der Trend vor Smartphones begann und breitere Lebensstiländerungen widerspiegelt. Er betont, dass die Griffkraft ein Indikator für die allgemeine Gesundheit ist und körperliche Aktivität sie in jedem Alter verbessern kann.