Mediensucht bei Erwachsenen – Digitale Nutzung und Hilfe

Die LIMES Schlossklinik Bergisches Land hat Informationen zur Mediensucht veröffentlicht, einer Problematik, die auch Erwachsene betreffen kann. Übermäßige und unkontrollierte Nutzung digitaler Medien wie sozialer Netzwerke, Spiele oder Streamingdienste kann zu suchtähnlichen Zuständen führen. Während die Gamingstörung als offizielle Diagnose anerkannt ist, wird die schädliche Wirkung exzessiver Social-Media-Nutzung wissenschaftlich weiter erforscht.

Die Klinik erklärt, dass Mediensucht nicht allein durch lange Nutzungszeiten verursacht wird, sondern dadurch, dass die Nutzung das Leben zu dominieren beginnt. Wesentliche Anzeichen sind die Unfähigkeit, die Nutzung zu beenden, fortgesetzter Konsum trotz spürbarer negativer Folgen und die Priorisierung digitaler Aktivitäten über andere Verpflichtungen. Diese problematische Nutzung kann sich zu einer Abhängigkeit entwickeln, wenn digitale Anwendungen beginnen, andere Bedürfnisse und Aufgaben zu verdrängen.

Lebensveränderungen im Erwachsenenalter, wie berufliche Entwicklungen oder Beziehungsprobleme, können die Anfälligkeit für Mediensucht erhöhen. Digitale Medien bieten ständig verfügbare Belohnungen und ein Gefühl sozialer Verbundenheit, was in Zeiten von Stress oder Einsamkeit besonders reizvoll sein kann. Insbesondere Mechanismen, die beim Design von Social-Media-Plattformen eingesetzt werden, wie personalisierte Feeds und ständiger sozialer Vergleich, können zur Entwicklung von Abhängigkeit beitragen.

Die Klinik betont, dass eine Behandlung von Mediensucht möglich ist. Die Behandlung beginnt mit einer gründlichen Diagnostik, gefolgt von einem psychotherapeutischen Ansatz. Ziel ist es, Patienten zu helfen, ihre digitale Nutzung zu bewältigen, ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und andere Lebensbereiche wiederzubeleben. Die Klinik bietet auch Unterstützung bei der Bewältigung des Alltags und der Einbeziehung des sozialen Umfelds in den Behandlungsprozess.