Körperliche Aktivität: WHO warnt vor globaler Inaktivität

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) unterstreicht die entscheidende Bedeutung körperlicher Aktivität für die globale öffentliche Gesundheit und das individuelle Wohlbefinden. Neue Daten zeigen, dass weit verbreitet die empfohlenen Aktivitätsniveaus nicht erreicht werden, was zu einem Anstieg nichtübertragbarer Krankheiten (NCDs) beiträgt und die Gesundheitssysteme erheblich belastet.

Regelmäßige körperliche Aktivität bietet erhebliche Vorteile für die physische und psychische Gesundheit. Bei Erwachsenen unterstützt sie die Prävention und Behandlung von NCDs wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Diabetes, reduziert Symptome von Depressionen und Angstzuständen und verbessert die kognitive Funktion. Bei Kindern und Jugendlichen ist körperliche Aktivität entscheidend für die Knochengesundheit, die Muskelentwicklung und das kognitive Wachstum.

Besorgniserregend ist, dass die WHO berichtet, dass 31 % der Erwachsenen und 80 % der Jugendlichen die empfohlenen körperlichen Aktivitätsniveaus nicht erreichen. Globale Ziele sehen eine relative Reduzierung der körperlichen Inaktivität um 10 % bis 2025 und um 15 % bis 2030 vor, basierend auf den Zahlen von 2010.

Die Folgen von Inaktivität sind gravierend. Personen mit unzureichender Aktivität haben ein um 20 % bis 30 % höheres Sterberisiko im Vergleich zu aktiven Personen. Auch die wirtschaftlichen Auswirkungen sind beträchtlich, da die öffentlichen Gesundheitssysteme voraussichtlich etwa 27 Milliarden US-Dollar jährlich an Kosten im Zusammenhang mit körperlicher Inaktivität verursachen werden, wenn die aktuellen Trends anhalten.