Studie: Mütter tragen Hauptlast der "Mental Load"
Eine neue Studie der hkk Krankenkasse und des forsa-Instituts zeigt, dass Mütter den Großteil der unsichtbaren Planungsarbeit im Haushalt leisten, was zu erhöhter Überforderung führt.
Bremen – 09.10.2025 – Eine aktuelle Untersuchung der hkk Krankenkasse im Auftrag des forsa-Instituts deckt auf, dass Mütter einen überproportional großen Anteil der alltäglichen Haushaltsorganisation und -planung tragen – ein Phänomen, das als „Mental Load“ bekannt ist.
Die repräsentative Befragung von 1.002 Müttern und 502 Vätern von Kindern unter 18 Jahren ergab, dass Mütter überwiegend die Verantwortung für Aufgaben wie Wäsche (81 Prozent), Putzen (69 Prozent) sowie die Organisation von Arztterminen (90 Prozent) und Kindergeburtstagen (89 Prozent) übernehmen.
Mental-Load-Expertin Patricia Cammarata erklärt, dass diese unsichtbare Denkarbeit, die den Alltag am Laufen hält, erhebliche Energie kostet. 63 Prozent der Mütter geben an, an mehr als der Hälfte der Tage allein für den Familienalltag verantwortlich zu sein, wobei sich 30 Prozent häufig überfordert fühlen. Bei Vätern liegen die entsprechenden Werte deutlich niedriger (11 Prozent).
Die mentale Belastung wirkt sich direkt auf die Gesundheit aus. 62 Prozent der Mütter empfinden diese unsichtbare Last als starke Belastung, im Vergleich zu nur 31 Prozent der Väter. Mehr als die Hälfte der Mütter (53 Prozent) kann kaum gedanklich abschalten. Die Studie zeigt, dass Mütter deutlich häufiger über körperliche Beschwerden und psychische Symptome wie Nervosität und anhaltende Sorgen berichten als Väter.
Die Forschung betont die Notwendigkeit, diese Lasten sichtbarer zu machen und gerechter zu verteilen. Cammarata hebt hervor, dass die Übertragung ganzer Aufgabenpakete, nicht nur einzelner Handgriffe, entscheidend ist. Die hkk Krankenkasse unterstützt zudem Arbeitgeber durch betriebliche Gesundheitsmanagement-Programme zur Förderung der mentalen Gesundheit und einer gesunden Work-Life-Balance.