Studie zeigt Zusammenhang zwischen Wearables und verringertem Tabakkonsum
Eine Beobachtungsstudie von WHOOP mit über 12.000 Teilnehmern deutet darauf hin, dass die Nutzung von Wearables das Gesundheitsverhalten positiv beeinflussen kann.
Im Rahmen einer 72-wöchigen Studie untersuchte WHOOP das Verhalten von 12 678 Nutzern und stellte fest, dass die Quote des täglichen Tabakkonsums von 55,1 % auf 27,2 % sank. Teilnehmer, die ihre Gesundheitsdaten regelmäßig analysierten, verzeichneten die signifikantesten Rückgänge beim Rauchen, was zudem mit verbesserten Werten bei Ruheherzfrequenz und Schlafqualität einherging.
Die Autoren der Studie weisen darauf hin, dass die Ergebnisse auf Selbstauskünften basieren und keinen direkten kausalen Beweis für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung allein durch die Hardware liefern. Die Studie erfasste zudem keine spezifischen Entwöhnungsmethoden, die die Teilnehmer möglicherweise ergänzend nutzten.
Experten sehen in dieser Technologie ein ergänzendes Werkzeug für evidenzbasierte Programme zur Verhaltensänderung. Durch die Visualisierung der unmittelbaren Auswirkungen täglicher Entscheidungen auf den Körper können Wearables den Prozess der Lebensstiländerung greifbarer machen und die Bindung an strukturierte Gesundheitsprogramme stärken.