Torchlight Vitality startet 12-Wochen-Programm zur Fibromyalgie-Bewältigung

Torchlight Vitality hat "Fibromyalgia Freedom: Reclaim Your Life" ins Leben gerufen, ein neues 12-wöchiges Online-Programm, das Frauen bei der Bewältigung von Fibromyalgie-Symptomen unterstützen soll. Das Programm konzentriert sich auf die Bereitstellung praktischer, schrittweiser Selbstmanagement-Strategien, die Ernährung, Energie-Pacing, Schlafhygiene, sanfte Bewegung, Denkweise und Stressresistenz umfassen.

Das Programm wird von Linda Fraas geleitet, einer zertifizierten Fachfrau für Fibromyalgie-Gesundheitsmanagement und ehemaligen Ergotherapeutin. Mit über drei Jahrzehnten persönlicher Erfahrung im Umgang mit der Erkrankung kombiniert Fraas ihre berufliche Expertise mit ihren eigenen Erfahrungen, um die Teilnehmerinnen beim Aufbau nachhaltiger Selbstmanagement-Gewohnheiten und der Reduzierung von Symptomschüben zu unterstützen.

Fibromyalgie betrifft schätzungsweise 2 bis 4 Prozent der Weltbevölkerung, wobei Frauen 80 bis 90 Prozent der diagnostizierten Fälle ausmachen. Die Erkrankung wird häufig missverstanden und unterdiagnostiziert, wobei die Symptome oft isoliert behandelt werden. Forschungen deuten darauf hin, dass Gesundheits-Coaching vorteilhaft für die Entwicklung wirksamer Selbstmanagement-Strategien für Personen mit chronischen Erkrankungen sein kann.

Das "Fibromyalgia Freedom"-Programm ist darauf ausgelegt, die täglichen Herausforderungen des Lebens mit Fibromyalgie zu bewältigen, und umfasst personalisiertes Coaching, Bildungsinhalte, Rechenschaftspflicht und umsetzbare Pläne. Es richtet sich an Frauen ab 35 Jahren mit dem Ziel, Gefühle der Überforderung zu reduzieren und Selbstvertrauen, Energie und Hoffnung wiederherzustellen. Weitere Informationen zum Programm und Buchungen von Beratungsgesprächen sind auf der Website von Torchlight Vitality verfügbar.