AgeRejuvenation tarjoaa vinkkejä HCG-dieetin aterioiden valmisteluun

AgeRejuvenation on julkaissut viisi vinkkiä HCG-dieetin (Human Chorionic Gonadotropin) mukaisten aterioiden valmisteluun. HCG-dieetti on lyhytaikainen, erittäin vähäkalorinen ruokavalio, joka yhdistää raskaushormonin noin 500–800 kaloriin päivässä.

Yrityksen mukaan aterioiden ennakkosuunnittelu on keskeistä dieetin noudattamisessa. Vinkkeihin kuuluvat ruoan huolellinen maustaminen, tarkkojen annosten valmistaminen kerralla, nopeiden korvikkeiden pitäminen valmiina, perheen ruokkiminen samoilla vähärasvaisilla aterioilla ja grillauksen hyödyntäminen. Koska päivittäinen kalorimäärä on erittäin alhainen, ruokavalion toteuttaminen vaatii kliinistä valvontaa.

HCG-hormonia erittyy luonnostaan suurempia määriä raskauden aikana, ja sitä käytetään myös raskaustesteissä. Huomattavaa on, että Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto FDA ei ole hyväksynyt yli-the-counter HCG-tuotteita painonpudotukseen, ja FDA varoittaa välttämään niitä. Siksi dieettiä tulisi harjoittaa lääkärin valvonnassa, ei itsehoitona.

Ruokalista koostuu tyypillisesti vähärasvaisista proteiineista, kuten kalasta ja siipikarjasta, sekä rajallisesta määrästä hyväksyttyjä vihanneksia ja hedelmiä. Haasteena ei ole sääntöjen noudattaminen, vaan vähäkaloristen ruokien maistuvaksi tekeminen ja niiden saatavuuden varmistaminen nälän iskiessä.

AgeRejuvenation korostaa, että HCG-dieetin aikana tapahtuva painonpudotus johtuu pääasiassa erittäin alhaisesta kalorimäärästä, ei itse hormonista. Tehokas aterioiden valmistelu auttaa varmistamaan, että syödyt ruoat ovat myös mieluisia ja tukevat dieetin tavoitteita.