Alpha Coach julkaisee 5 päivän käsipaino-ohjelman
Alpha Coach on lanseerannut uuden 5 päivän käsipaino-ohjelman keskivaiheen harjoittelijoille. Ohjelma keskittyy voiman ja lihasbalanssin kehittämiseen minimaalisella välineistöllä.
Helsinki – Fitness-alusta Alpha Coach on julkaissut uuden harjoitusohjelman, joka on suunnattu keskivaiheen harjoittelijoille ja hyödyntää käsipainoja. Ohjelma, jonka hinta on 499 rupia, tarjoaa elinikäisen pääsyn ja on saatavilla sekä koti- että kuntosalikäyttöön.
Ohjelma on suunniteltu rakentamaan voimaa ja parantamaan lihastasapainoa hyödyntäen todistettuja harjoitteluperiaatteita. Valmentaja Amit Sardalin luoma harjoitusjärjestelmä pyrkii kehittämään liikekompetenssia vähäisellä välineistöllä.
Alpha Coach tarjoaa sovelluksensa kautta video-ohjeita kaikkiin harjoituksiin sekä yksityiskohtaisia ohjeita ohjelmasta. Käyttäjät voivat myös esittää kysymyksiä yhteisön syötteessä, jossa valmentajat vastaavat. Alusta integroituu myös useisiin muihin fitness-sovelluksiin, kuten Google Fit, Fitbit ja Red Heart.
Valmentaja Amit Sardal on aiemmin toiminut yli vuosikymmenen ajan yli sadan asiakkaan parissa ja konsultoinut lukuisia muita. Hänen lähestymistapansa korostaa yksilöllistä valmennusta, joka mukautuu kunkin asiakkaan tarpeisiin. Alpha Coach pyrkii tarjoamaan kokonaisvaltaisen ratkaisun kuntoiluun, yhdistäen harjoitusohjelmat, valmentajahaut ja kuntosalihaut alustallaan.