Biologiset tekijät selittävät, miksi oma ääni kuulostaa vieraalta
Fast Companyn analyysin mukaan oman äänen inhoaminen tallenteilla johtuu pään luiden värähtelystä, joka muuttaa äänen havaitsemista.
Kun ihminen puhuu, ääni välittyy korviin kahdella tavalla: ilman kautta ja kallon luiden värähtelyn välityksellä. Jälkimmäinen korostaa matalia taajuuksia, mikä saa oman äänen kuulostamaan syvemmältä ja täyteläisemmältä kuin se todellisuudessa on. Äänitetyssä muodossa ääni välittyy vain ilman kautta, jolloin se kuulostaa vieraalta ja usein odotettua korkeammalta.
Evolutiivisesta näkökulmasta ihmisen kuuloaisti ei ole vielä mukautunut äänitteiden kuunteluun, sillä tallennusteknologia on ollut osa elämäämme vasta noin 150 vuotta. Tämä biologinen epäsuhta aiheuttaa usein kielteisen reaktion omalle äänelle, vaikka kuulijat eivät havaitse kyseistä eroa.
Asiantuntijat suosittelevat siedätyshoitoa: omaa ääntä kannattaa kuunnella systemaattisesti, jotta siihen tottuu. Tätä kutsutaan psykologiassa altistumisen efektiksi. Kun äänen kuuntelusta tulee rutiini, huomio siirtyy äänen laadusta itse viestin sisältöön ja puheen toimitukseen, mikä on keskeistä esimerkiksi esiintymistaidon kehittämisessä.