Hengitysvalmentaja Alexia Clonda avaa vastaanoton New Yorkissa
Entinen huipputason squash-pelaaja Alexia Clonda, joka toipui vakavasta astmasta, on perustanut hengitysvalmennuspalvelunsa Mind Breathing Edge New Yorkiin.
Huipputason squash-pelaajana elämäänsä uhanneen astman selättänyt Alexia Clonda on perustanut New Yorkiin hengitysvalmennuspalvelun nimeltä Mind Breathing Edge. 30 vuoden kokemuksellaan hengitysvalmentajana Clonda tarjoaa yksilöllisiä valmennusohjelmia, joiden tavoitteena on parantaa ihmisten terveyttä ja fyysistä suorituskykyä kohdennetuilla hengitystekniikoilla.
Clondan henkilökohtainen kokemus astman voittamisesta on muokannut hänen ammatillista lähestymistapaansa. Hän oli aiemmin maailman viiden parhaan squash-pelaajan joukossa, kunnes vakava sairaus pysäytti uran. Tämän jälkeen hän on käyttänyt kolme vuosikymmentä kehittäen ja hienosäätäen omaa valmennusmetodiaan.
Mind Breathing Edge palvelee asiakkaita, jotka hakevat yleistä terveyden kohennusta sekä urheilijoita ja ammattilaisia, jotka pyrkivät parantamaan suorituskykyään. Valmennus alkaa aina asiakkaan hengitystottumusten arvioinnilla, jonka pohjalta luodaan yksilöllinen ohjelma.
Liiallisella stressillä voi olla yhteyttä pinnalliseen ja nopeaan hengitykseen, mikä puolestaan voi johtaa toimintahäiriöiseen hengitykseen. Clondan valmennus pyrkii korjaamaan näitä haitallisia tapoja, joihin ei usein kiinnitetä riittävästi huomiota terveyden ja kuntoilun ohjeistuksissa.