Tenniskausi ja polvivaivat: Asiantuntija neuvoo
Britannian tennissesongin alkaessa urheilulääketieteen asiantuntija tarjoaa neuvoja polviterveyden suojaamiseen ja polven nivelrikon hoitoon.
Britanniassa tenniksen ja suositun padelin pelaamisen yleistyessä urheilulääketieteen asiantuntija Dr. George Bownes Citius Healthista jakaa neuvoja polvivaivojen välttämiseksi ja hoitamiseksi.
Uuden padel-buumin myötä, joka on saavuttanut merkittävää suosiota Isossa-Britanniassa, myös polvikipujen ja -vammojen yleisyys on lisääntynyt. Dr. Bownes korostaa eri urheilulajien nivelille asettamien erilaisten vaatimusten ymmärtämisen tärkeyttä vammojen ehkäisemiseksi.
Ruohokenttien matalampi pallonpomppu verrattuna massakenttiin voi lisätä polviin ja alaselkään kohdistuvaa rasitusta. Myös padelin pelaaminen kovilla kentillä voi pahentaa polven nivelrikosta kärsivien oireita. Joint Operations Medical GmbH:n edustama Arthrosamid®, hydrogeeli-injektiohoito, on osoittautunut tehokkaaksi apuvälineeksi.
Dr. Bownes muistuttaa, että oikea valmistautuminen, kuten lämmittely, lihasvoimaharjoittelu, liikkuvuusharjoitukset ja sopivat jalkineet, ovat avainasemassa vammojen ehkäisyssä. Pelaamista ei tulisi jatkaa kivusta huolimatta, ja oireiden uusiutuessa on syytä hakeutua ajoissa asiantuntijan arvioon.
Kansainvälisistäkin huippu-urheilijoista, kuten tennispelaaja Rafa Nadalista, on opittavissa, että vammoja ei tule jättää huomiotta. Ammattilaisen tavoin myös harrastajien tulisi hakeutua lääketieteelliseen arvioon ja hoitosuunnitelmaan kivun tai vamman ilmetessä, jotta voi jatkaa aktiivista elämää nauttien rakastamistaan lajeista.