Elämäntapakokeilu parantaa aivoterveyttä Latinalaisessa Amerikassa, tutkimus kertoo
Kahden vuoden tutkimus Latinalaisessa Amerikassa osoittaa, että kulttuurillisesti sovitettu elämäntapaohjelma paransi muistia ja kognitiivisia toimintoja ikääntyneillä, joilla oli dementiariski. Tulokset tukevat aiempaa yhdysvaltalaistutkimusta.
Lontoo – Alzheimer's Associationin rahoittama LatAm-FINGERS-aloite on kertonut tuloksia, joiden mukaan kulttuurisesti sovitettu elämäntapoihin keskittyvä ohjelma paransi muistia, ajattelua ja yleisiä kognitiivisia toimintoja riskiryhmässä olevilla ikääntyneillä Latinalaisen Amerikan 11 maassa. Kahden vuoden tutkimuksessa todettiin merkittävintä kehitystä osallistujilla, jotka saivat ohjattua ja strukturoitua tukea.
Tulokset, jotka esiteltiin Alzheimer's Association International Conference (AAIC) -konferenssissa, vahvistavat ja täydentävät aiemman U.S. POINTER -tutkimuksen tuloksia. Molemmat tutkimukset viittaavat siihen, että monialaiset elämäntapainterventiot – mukaan lukien fyysinen aktiivisuus, terveellinen ruokavalio, kognitiivinen harjoittelu ja sosiaalinen osallistuminen – voidaan onnistuneesti sovittaa erilaisiin kulttuureihin, terveydenhuoltojärjestelmiin ja yhteisöihin.
Tutkimuksen pääkirjoittaja, tohtori Lucia Crivelli Argentiinasta, korosti, että tulokset osoittavat ensimmäistä kertaa Latinalaisessa Amerikassa, että elämäntapoihin perustuvat interventiot voidaan toteuttaa menestyksekkäästi eri maissa ja yhteisöissä, tuottaen kognitiivisia hyötyjä myös aliedustetuille väestöryhmille. Hän lisäsi, että ohjelmaa ei ainoastaan käännetty, vaan mukautettiin paikallisiin tapoihin ja ruokailutottumuksiin, mikä tekee siitä toteuttamiskelpoisen kansanterveysstrategian.
Kansainvälisten työryhmien kautta määriteltiin standardoitavat ja paikallisesti mukautettavat elementit. Liikuntaohjelmat sisälsivät kulttuurisesti tuttuja aktiviteetteja, kuten salsaa ja tangosta, ja ravitsemusneuvonta keskittyi paikallisesti saatavilla oleviin terveellisiin vaihtoehtoihin, kuten avokadoon ja kvinoaan. Valmistelu materiaalien kääntämisen lisäksi tarjottiin lisätukea vähäisemmän digitaalisen kokemuksen omaaville osallistujille.
Tutkimuksen mukaan LatAm-FINGERS-aloite osoitti, että aivojen terveyttä voidaan parantaa monimuotoisissa yhteisöissä, jotka koostuvat eri kulttuureista ja vaihtelevan resurssien saatavuudesta.