Limes Schlossklinik: Mediariippuvuutta myös aikuisilla

LIMES Schlossklinik Bergisches Land julkaisi tiedotteen, jossa käsitellään aikuisten mediariippuvuutta. Klinikan mukaan digitaalisten medioiden, kuten sosiaalisen median, pelien ja suoratoistopalveluiden, liiallinen ja hallitsematon käyttö voi kehittyä riippuvuudeksi myös aikuisilla, vaikka se alkaa usein nuorempana.

Tiedotteessa korostetaan, että pelkkä pitkä käyttöaika ei automaattisesti johda riippuvuuteen. Tilanne muuttuu ongelmalliseksi silloin, kun digitaalisten laitteiden käyttö muodostuu hallitsemattomaksi pitkiksi ajoiksi, se alkaa haitata muita elämän osa-alueita ja lopettaminen vaikeutuu merkittävästi. Keskeisiä oireita ovat hallinnan menettäminen käytön aloituksessa, kestossa ja lopettamisessa, jatkuva käyttö huolimatta haitoista sekä digitaalisten aktiviteettien asettaminen muiden kiinnostuksen kohteiden ja vastuiden edelle.

Klinikka selittää, että automaattisten syötteiden algoritmit, muuttuvat palkinnot ja sosiaalisen vertailun dynamiikka voivat edistää riippuvuuden kehittymistä. Erityisesti stressi, yksinäisyys tai selviytymiskeinojen puute voivat altistaa ongelmalle. Nuoruudessa alkanut mediariippuvuus voi jatkua työ- ja perhe-elämään, jos siihen ei puututa tietoisesti.

Limes Schlossklinik tarjoaa apua mediariippuvuuteen diagnoosin, psykoterapeuttisten hoitomuotojen, arjen harjoittelun ja fyysisen aktiivisuuden avulla. He kehottavat itsearviointiin ja ammattiavun hakemiseen, jos digitaalinen käyttäytyminen alkaa kuormittaa merkittävästi omaa tai läheisten elämää.