Neuherbs suosittelee intialaisia aamiaisia painonpudotukseen

Yritys neuherbs on julkaissut artikkelin, jossa esitellään intialaisia aamiaisruokia painonpudotuksen tukemiseksi. Artikkelissa korostetaan aamiaisen tärkeyttä ja ehdotetaan ruokia, jotka tarjoavat proteiinia, kuitua ja monimutkaisia hiilihydraatteja. Sen mukaan aamiaisen väliin jättäminen voi olla haitallista painonpudotustavoitteille.

Neuherbs suosittelee kuutta aamiaista. Näihin kuuluvat täytetyt parathat, jotka on valmistettu täysjyvä- tai moniviljajauhoista ja täytetty vihanneksilla tai juustolla. Poha, suosittu ruokalaji Länsi-Intiassa, on myös listalla, ja sitä voidaan muokata lisäämällä kasviksia ja proteiinin lähteitä, kuten paahtopähkinöitä tai chana dalia.

Khichdi, perinteinen intialainen ruokalaji, mainitaan myös vaihtoehtona, jota voidaan parantaa ruskealla riisillä, pähkinöillä tai erilaisilla vihanneksilla. Chana dal, joka on runsas ja tyydyttävä proteiinin lähde, on myös suositeltava aamiaisvaihtoehto.

Lisäksi artikkelissa ehdotetaan täysjyväpaahtoleipää maapähkinävoilla, mutta sen osalta teksti katkeaa. Neuherbs painottaa tasapainoisen aamiaisen merkitystä koko päivän energian ja ravinteiden tarpeen työtön täyttämiseksi.