Tiede: Toivo paras ennustaja elämän merkityksellisyydelle
Uusi tutkimus ehdottaa, että toivon tunne on merkittävin yksittäinen tekijä siinä, koetaanko elämä merkitykselliseksi.
Tuore tutkimus julkaistiin lehdessä Emotion, ja sen mukaan toivon kokeminen ennustaa vahvasti tunnetta elämän merkityksellisyydestä.
Tutkijat havaitsivat, että toivon tunne on merkittävämpi tekijä merkityksellisyyden kokemisessa kuin esimerkiksi tyytyväisyys tai onnellisuus. Artikkelissa pohditaan, miksi näin on. Vaikka tyytyväisyys usein liittyy saavutettuihin tuloksiin, toivo suuntautuu tulevaisuuteen ja siihen, mitä ihminen vielä voi saavuttaa.
Muutkin tutkimukset tukevat tätä näkemystä. Esimerkiksi eräs toinen tutkimus, joka julkaistiin Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry -lehdessä, osoitti, että viiden minuutin päivittäinen harjoitus kahden viikon ajan, jossa kuviteltiin "paras mahdollinen itse" ammatillisissa, ihmissuhde- ja henkilökohtaisissa tavoitteissa, lisäsi merkittävästi optimismia ja yleistä elämäntyytyväisyyttä.
Artikkelin mukaan kyky kuvitella ja pyrkiä kohti parempaa tulevaisuutta on keskeistä, eikä ihminen ole liian vanha sen tavoitteluun, kunhan hän jatkaa unelmointia ja pyrkimistä tulevaisuuden tavoitteisiin.