Seattle Online Therapy tarjoaa keinoja maahanmuuttajataustaisten aikuisten perhejoulun hallintaan

Seattle Online Therapy on julkaissut ohjeistuksen, jonka tavoitteena on auttaa maahanmuuttajataustaisia aikuisia hallitsemaan perheiden lomavierailuihin liittyvää stressiä. Yhtiön mukaan monet kokevat perheympäristössä palaavansa vanhoihin rooleihinsa, mikä voi johtaa ristiriitoihin odotusten ja todellisuuden kohdatessa.

Psykoterapeuttien mukaan jännitteet liittyvät usein kulttuurisiin eroihin ja siihen, miten vanhemmat osoittavat välittämistä kysymällä esimerkiksi urasta tai parisuhteesta. Asiantuntijat neuvovat valmistautumaan vierailuihin laatimalla selkeät tavoitteet, harjoittelemalla vastauslauseita vaikeisiin kysymyksiin ja varaamalla aikaa omalle palautumiselle.

Yhtiö korostaa, että terapeutin kanssa käyty valmentava keskustelu ennen matkalle lähtöä voi auttaa tunnistamaan perheen sisäisiä dynamiikoita. Seattle Online Therapy muistuttaa, että rajojen asettaminen ei edellytä perheen hyväksyntää, vaan on keino ylläpitää omaa hyvinvointia vaativissa sosiaalisissa tilanteissa.