Tutkimus: Probioottijogurtti voi hidastaa ikääntymistä
Japanilainen tutkimus osoittaa, että päivittäinen probioottijogurtin käyttö yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan hidasti biologista ikääntymistä iäkkäillä miehillä.
Japanilaistutkijat ovat havainneet, että tavallisen probioottijogurtin päivittäinen nauttiminen voi hidastaa ikääntymisprosessia. Tuoreessa 12 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa, johon osallistui 48 ylipainoista japanilaista miestä, todettiin, että probioottijogurttia päivittäin syöneiden miesten biologinen ikääntymisnopeus hidastui 2,2 prosenttia verrokkiryhmään verrattuna.
Tutkimuksessa puolet osallistujista söi 100 grammaa tavallista jogurttia, joka sisälsi probioottikantaa Bifidobacterium longum BB536. He saivat myös ravitsemusneuvontaa ja ohjeita kohtuulliseen liikuntaan. Kontrolliryhmä noudatti omia, tavallisia elämäntapojaan.
Ikääntymisnopeutta mitattiin DunedinPACE-työkalulla. Tulokset osoittivat, että jogurttia syöneiden ryhmässä tapahtui tilastollisesti merkitsevä hidastuminen ikääntymisessä, riippumatta painonpudotuksesta tai liikunnan määrästä. Tutkijat havaitsivat myös parannusta munuaisfunktion DNA-merkkiaineessa.
Tutkimus, joka julkaistiin Aging-lehdessä, viittaa siihen, että probiootit voivat tarjota potentiaalisen keinon edistää terveyttä ikääntymisen aikana. Tulokset ovat alustavia, ja ne vaativat lisätutkimusta laajemmilla väestöryhmillä.