Tutkimus: Henkinen hyvinvointi vaatii itsemyötätuntoa – muiden auttaminen ei riitä
Uusi tutkimus McGillin yliopistosta osoittaa, että pelkkä muiden auttaminen ilman itsemyötätuntoa voi heikentää henkistä hyvinvointia. Tutkimuksessa tunnistettiin kuusi myötätuntoprofiilia.
McGillin yliopiston tutkijat ovat julkaisseet uuden tutkimuksen, joka korostaa itsemyötätunnon merkitystä henkiselle hyvinvoinnille. Journal of Personality and Individual Differences -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan pelkästään muiden auttaminen ilman huomiota omaan hyvinvointiin voi johtaa huonompiin psykologisiin tuloksiin.
Tutkimukseen osallistui yli 1200 kanadalaista, ja siinä kartoitettiin heidän suhtautumistaan itseen, muihin ihmisiin ja eläimiin kohdistuvaan myötätuntoon sekä tunteiden säätelyyn ja yleiseen hyvinvointiin. Tutkijat tunnistivat kuusi erilaista myötätuntoprofiilia, joista erityisesti ne, joissa itsemyötätunto oli vähäistä, yhdistyivät kohonneisiin psykologisiin oireisiin ja alentuneeseen hyvinvointiin.
Tutkimuksen johtava kirjoittaja Bassam Khoury McGillin yliopistosta totesi Phys.org-sivustolle, että monet, erityisesti hoitoalan ammattilaiset, opettajat ja aktivistit, saattavat olla hyvin myötätuntoisia muita kohtaan, mutta samalla ankaria tai laiminlyöviä itseään kohtaan. Tämä epätasapaino näyttää olevan yhteydessä heikompaan henkiseen terveyteen.
Tutkimuksessa havaittiin, että "muita orientoituneet" -profiilin edustajilla, jotka osoittivat korkeaa myötätuntoa muita ja eläimiä kohtaan mutta vähän itsemyötätuntoa, oli enemmän psykologisia oireita, vähemmän positiivisia tunteita ja heikompi sosiaalinen toimintakyky. Sen sijaan ne, jotka osoittivat tasapuolisesti myötätuntoa itseään, muita ja eläimiä kohtaan, kokivat korkeinta psykologista toimintakykyä ja hyvinvointia.