Joogan hyödyt ihmiskunnalle

Maailman terveysjärjestö (WHO) on korostanut joogan keskeistä roolia ihmisten fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin parantamisessa. Kansainvälisen joogapäivän "Joogaa ihmiskunnalle" -teeman innoittamana WHO muistuttaa, että jooga tarjoaa tehokkaan keinon ehkäistä ja hallita ei-tarttuvia tauteja (NTD), jotka aiheuttavat merkittävän osan ennenaikaisista kuolemista erityisesti matalan ja keskitulotason maissa.

WHO:n Kaakkois-Aasian alueen johtaja Dr. Poonam Khetrapal Singh painotti, että jooga sopii kaikenikäisille ja -taustaisille, ja sitä voidaan harjoittaa missä ja milloin tahansa. Hän kannusti kouluja, työpaikkoja ja yhteisöjä sisällyttämään joogan päivittäisiin rutiineihin. Terveydenhuollon ammattilaisia puolestaan kehotettiin suosittelemaan joogaa potilailleen terveyden edistämiseksi, sairauksien hallitsemiseksi ja toipumisen nopeuttamiseksi.

Jooga on osoittautunut nopeavaikutteiseksi mielen hyvinvoinnin edistäjäksi, vähentäen ahdistusta ja stressiä sekä lisäten emotionaalista ja sosiaalista tyytyväisyyttä. Toisin kuin jotkin muut fyysiset aktiviteetit, jooga voi laskea sykettä ja aktivoida parasympaattista hermostoa, tehden siitä sopivan myös sairaille. COVID-19-pandemian aikana jooga auttoi miljoonia ihmisiä pysymään terveinä.

WHO:n tiloihin Jamnagariin, Intiaan, on perustettu WHO:n perinteisen lääketieteen globaali keskus (GCTM), jonka tavoitteena on edistää perinteisten hoitomuotojen, kuten joogan, tutkimusta ja integrointia nykyaikaiseen terveydenhuoltoon. Keskus tukee kestävän kehityksen tavoitteiden saavuttamista ja pyrkii parantamaan terveydenhuollon saatavuutta maailmanlaajuisesti.