AgeRejuvenation donne des conseils de préparation de repas pour le régime HCG

AgeRejuvenation, un fournisseur de services de santé, a publié cinq conseils pour la préparation des repas dans le cadre du régime HCG. Le régime HCG est décrit comme un plan à court terme, très faible en calories, qui associe une hormone de grossesse à environ 500 à 800 calories par jour.

L'entreprise conseille que la préparation anticipée des repas est cruciale pour adhérer au régime. Les conseils incluent un assaisonnement adéquat des aliments, la préparation en lots de portions exactes, la disponibilité de substituts rapides, le service de repas maigres identiques à toute la famille et l'utilisation de méthodes de grillade. En raison de la restriction calorique sévère, le régime ne devrait être entrepris qu'avec une supervision médicale.

Le HCG est une hormone naturellement produite en grande quantité pendant la grossesse. Cependant, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n'a pas approuvé les produits HCG en vente libre pour la perte de poids et avertit les consommateurs de les éviter. Par conséquent, le régime est mieux géré sous surveillance clinique plutôt que comme une approche autodirigée, avec des programmes médicalement supervisés incluant les analyses de laboratoire nécessaires, les listes d'aliments et la surveillance.

La liste des aliments comprend typiquement des protéines maigres comme le poisson et la volaille, ainsi qu'une sélection limitée de légumes et de fruits approuvés. Le défi, selon l'entreprise, ne réside pas dans les règles elles-mêmes, mais dans la manière de rendre les aliments faibles en calories appétissants et disponibles lorsque la faim se fait sentir.

AgeRejuvenation souligne que toute perte de poids obtenue lors du régime HCG est principalement due à la restriction calorique sévère, et non à l'hormone elle-même. Une préparation efficace des repas est présentée comme la clé pour garantir que les aliments sont agréables et soutiennent les objectifs du régime.