Alpha Coach lance un programme intermédiaire de calisthénie et kettlebell

Alpha Coach, une plateforme de coaching numérique, a introduit sa dernière offre : le programme "Calisthenics + Kettlebell – Intermediate". Cette nouvelle routine de remise en forme fonctionnelle de cinq jours s'adresse aux personnes ayant un niveau de forme physique intermédiaire.

Le programme combine des exercices au poids du corps avec un entraînement à la kettlebell pour améliorer la force, la puissance et la stabilité du tronc. Il convient aussi bien à la maison qu'en salle de sport, nécessitant un équipement minimal. Alpha Coach indique que la routine vise à améliorer les performances athlétiques globales et l'équilibre musculaire.

Les caractéristiques principales du programme comprennent des instructions vidéo pour chaque exercice et des directives écrites détaillées. Les utilisateurs ont également accès à un fil communautaire pour obtenir du soutien et poser des questions. La plateforme s'intègre aux trackers de fitness populaires tels que Google Fit et Fitbit.

Le programme "Calisthenics + Kettlebell – Intermediate" est disponible à l'achat unique avec un accès à vie. Alpha Coach met en avant son équipe d'experts qui sélectionne soigneusement les entraîneurs pour leurs connaissances spécialisées en entraînement de force et en optimisation des performances.