Alpha Coach lance un programme d'entraînement de 5 jours avec haltères
La plateforme de fitness Alpha Coach a lancé un nouveau programme d'entraînement de 5 jours avec haltères pour les utilisateurs intermédiaires. Le programme, au prix de 499 roupies, vise à développer la force et l'équilibre musculaire avec un équipement minimal.
Paris – Alpha Coach, une plateforme de fitness et de coaching, a lancé un nouveau programme d'entraînement intermédiaire de cinq jours axé sur l'utilisation d'haltères. Le programme, proposé au prix de 499 roupies, offre un accès à vie et est conçu pour être utilisé aussi bien à domicile qu'en salle de sport.
Ce programme structuré repose sur les principes de l'entraînement de résistance fondamental et de la programmation basée sur des preuves. Il a pour objectif de développer la force, d'améliorer l'équilibre musculaire et d'établir une compétence motrice en utilisant un équipement minimal.
L'application Alpha Coach fournit des guides vidéo pour chaque exercice, des instructions détaillées et un fil d'actualité communautaire pour répondre aux questions des utilisateurs. La plateforme s'intègre également avec des appareils de suivi de fitness populaires tels que Google Fit et Fitbit.
Amit Sardal, coach expérimenté avec plus d'une décennie de pratique et ayant entraîné plus de 100 clients, privilégie une approche personnalisée de la forme physique, adaptant les programmes aux besoins individuels. Alpha Coach cherche à offrir une solution complète pour le fitness, connectant les utilisateurs à des programmes, des coachs et des salles de sport.