Alpha Coach lance un programme de calisthénie de niveau intermédiaire
La plateforme de coaching numérique Alpha Coach propose désormais un programme d'entraînement au poids du corps sur quatre jours.
Alpha Coach a élargi son catalogue avec un nouveau programme de calisthénie destiné aux pratiquants de niveau intermédiaire. Ce plan d'entraînement de quatre jours vise les utilisateurs ayant déjà une base de force et souhaitant optimiser leur technique et leur condition physique générale.
Le programme propose des guides vidéo détaillés pour chaque mouvement afin d'assurer une exécution précise. L'approche ne nécessite aucun équipement et met l'accent sur la stabilité du tronc et la progression des répétitions.
L'accès est proposé via un achat unique, avec une intégration possible aux applications de santé mobiles pour le suivi des données. Alpha Coach, dont l'équipe est composée de spécialistes de la force et de la nutrition, poursuit ainsi le développement de ses outils de coaching automatisés.