Alpha Coach lance un nouveau programme de 4 jours pour la prise de masse et la force

Alpha Coach, une plateforme de coaching en ligne, a lancé un nouveau programme d'entraînement de 4 jours destiné à la prise de masse musculaire et au développement de la force pour les individus de niveau intermédiaire. Ce programme vise à aider les utilisateurs à progresser au-delà des étapes de débutant et à améliorer leur maîtrise des entraînements en salle.

Le programme a été élaboré par le coach Amit Sardal, qui possède plus d'une décennie d'expérience et privilégie une approche personnalisée de l'entraînement. Il comprend des guides vidéo pour les exercices et des instructions détaillées, et est disponible moyennant un achat unique offrant un accès à vie.

Alpha Coach aspire à fournir une solution complète pour les besoins en matière de conditionnement physique. L'application de la plateforme s'intègre également aux traqueurs de santé et de fitness populaires tels que Google Fit, Fitbit et Apple Health.

Selon Sardal, le programme est conçu pour éliminer les "conjectures" de l'entraînement, en offrant un régime structuré de quatre jours par semaine pour développer la masse musculaire et la force.