Le podcast d'Ashley Grant atteint 100 épisodes enregistrés en voiture

Ashley Grant, défenseure du développement personnel, a marqué le 100e épisode de son podcast, 'More Movement Please'. Un aspect notable de la production de l'émission est que presque tous les épisodes ont été enregistrés depuis le siège passager de sa voiture. Grant attribue cette méthode à la gestion de son TDAH, la décrivant comme une stratégie pour maintenir la cohérence et éliminer les obstacles à la création de contenu.

"Mon cerveau atteint de TDAH a besoin d'un rendez-vous dans mon calendrier pour vraiment faire quelque chose, et supprimer toutes les excuses possibles est la seule raison pour laquelle j'ai été si cohérente", a expliqué Grant. Elle souligne son engagement à partager la réalité brute de son parcours, en évitant une approche de "bande-annonce polie".

Le jalon des 100 épisodes coïncide avec 365 jours consécutifs de mouvement personnel, soulignant l'engagement de Grant dans le projet. Elle prévoit de poursuivre cette approche franche au cours de la deuxième année du podcast.

'More Movement Please' est destiné au divertissement et son contenu ne constitue pas un avis médical. Il est conseillé aux auditeurs de consulter des professionnels de la santé avant de commencer tout nouveau programme de régime ou d'exercice.