Les données cérébrales révèlent la vérité sur la performance des dirigeants d'entreprise

Lors d'un récent voyage d'affaires de 10 jours à travers trois pays et plusieurs fuseaux horaires, un dirigeant de Fast Company a utilisé des écouteurs à technologie EEG pour surveiller son activité cérébrale. L'emploi du temps intensif comprenait des réunions d'investisseurs, des dîners clients et des sessions de leadership.

Tout en s'attendant à observer des signes de stress dans les données, le dirigeant a été surpris par la fréquence à laquelle les mesures objectives contredisaient ses sentiments subjectifs de performance. Cela a soulevé des questions sur la fréquence à laquelle la fatigue cognitive passe inaperçue dans des environnements professionnels exigeants.

L'expérience a mis en évidence le fossé entre l'état cognitif perçu et la fonction cérébrale réelle, un fossé exacerbé par une culture de travail qui privilégie souvent l'activité constante au détriment du repos. De nombreux chefs d'entreprise, a noté le dirigeant, se fient à ce qu'ils ressentent plutôt qu'à des données objectives pour évaluer leur disponibilité.

Le décalage horaire et le manque de sommeil ont eu un impact significatif, les données cérébrales montrant une adaptation retardée même lorsque la personne se sentait mentalement préparée. Inversement, la rapidité de récupération a souligné le rôle crucial du repos dans le maintien de la performance, un principe bien compris par les athlètes mais souvent négligé par les dirigeants.

L'impact cognitif le plus important, cependant, provenait de choix quotidiens apparemment mineurs tels que la consommation d'alcool et le travail tardif. Ces décisions cumulatives ont entraîné un coût cognitif comparable à celui du décalage horaire. Le dirigeant se demande maintenant : « Est-ce la version de mon cerveau que je veux qu'elle prenne cette décision ? » Ce changement d'approche se concentre sur la préparation pour assurer une capacité de réflexion optimale plutôt que de simplement surmonter la fatigue.