Les loisirs liés à une réussite accrue, selon des études

Des personnalités de premier plan, telles que le PDG de Microsoft, Satya Nadella, Richard Branson et Warren Buffett, attribuent à leurs loisirs une contribution à leur succès professionnel. Nadella a indiqué que le cricket lui avait appris le travail d'équipe, Branson trouve que les activités physiques stimulent son énergie, et Buffett qualifie le bridge de « meilleur exercice pour le cerveau ». Ces témoignages personnels sont de plus en plus étayés par des recherches.

Des études suggèrent que les loisirs peuvent favoriser une plus grande réussite et une plus longue carrière. Par exemple, une recherche publiée dans l'Academy of Management Journal a révélé que les startups fondées par des personnes ayant conservé leur emploi principal avaient 33 % moins de risques d'échouer. De plus, les observations du livre de David Epstein, "Range", suggèrent que les athlètes d'élite explorent souvent plusieurs sports avant de se spécialiser, soulignant les avantages d'un ensemble de compétences plus large.

Les domaines scientifiques montrent également cette tendance. Une étude publiée dans le Creativity Research Journal a révélé que les lauréats du prix Nobel étaient près de trois fois plus susceptibles d'avoir des intérêts extérieurs que leurs pairs. Ces intérêts allaient de l'écriture créative à la menuiserie, suggérant un lien entre des activités diverses et la réussite intellectuelle.

Cependant, la nature du loisir est cruciale. La recherche indique que des loisirs trop similaires à sa profession ou impliquant des enjeux élevés peuvent nuire à l'auto-efficacité et entraîner un épuisement professionnel. Le loisir idéal offre une pause mentale et émotionnelle, développe des compétences différentes et crée un sentiment d'accomplissement distinct de sa carrière principale, contribuant ainsi à une performance et un bien-être durables.