June Cohen explore le lien entre pratiques ancestrales et bien-être scientifique
L'entrepreneuse June Cohen publie un ouvrage analysant comment les traditions anciennes favorisent le bonheur à travers le prisme de la science moderne.
L'experte en médias June Cohen, connue pour son rôle clé dans le développement des conférences TED, vient de publier The Great Remembering. Ce livre examine comment les sociétés anciennes utilisaient des défis physiques et des rituels pour surmonter les épreuves émotionnelles.
Cohen établit un parallèle entre ces coutumes historiques et la science contemporaine, notamment les concepts de stress hormétique et de neuroplasticité. Elle suggère que l'effort physique intense peut favoriser la création de nouvelles connexions neuronales, aidant ainsi à restructurer l'esprit lors de transitions personnelles difficiles.
L'ouvrage souligne que pour être bénéfiques, ces pratiques nécessitent un cadre, un accompagnement et une communauté. Selon Cohen, l'activité physique demeure un levier fondamental pour réguler l'humeur et renforcer la santé mentale, en s'appuyant sur des processus biologiques ancrés dans l'histoire humaine.