Les dirigeants souffrent du 'Freizeitstress' pendant les vacances
Le terme allemand 'Freizeitstress' décrit le stress créé par le temps libre. Pour de nombreux dirigeants, le temps loin du travail peut sembler menaçant si l'activité constante est devenue un mécanisme d'adaptation.
De nombreux dirigeants éprouvent le 'Freizeitstress', terme allemand désignant le stress causé par le temps libre. Lorsque le travail cesse et que les vacances commencent, un emploi du temps vide peut sembler troublant, transformant les loisirs en un objectif de performance à optimiser.
Ce défi est particulièrement aigu pour les dirigeants, dont le travail offre souvent structure, statut et un sentiment d'utilité. L'absence de ces exigences peut déclencher une crise d'identité, où l'agitation devient une stratégie de survie. Pendant les vacances, au lieu de se reposer, les individus peuvent planifier des tâches professionnelles ou consulter leurs e-mails, restant psychologiquement liés à leur travail.
Le problème est important car la simple absence physique du travail n'assure pas automatiquement la récupération si l'esprit reste alerte et continuellement disponible. Bien que les dirigeants puissent invoquer les exigences de leur emploi, le perfectionnisme et la peur de prendre du retard peuvent également contribuer à rester connecté. Cela conduit souvent à revenir des vacances sans s'être réellement reposé.
Le véritable repos peut sembler inconfortable au début, car l'esprit s'adapte au manque de stimulation et de validation. Les dirigeants devraient résister à l'envie de remplir chaque instant et s'autoriser l'ennui. Au lieu de considérer les loisirs comme un objectif de performance, ils offrent une opportunité de se détacher des rôles définis par le travail et de renouer avec le soi éclipsé par les exigences professionnelles.