Limes Schlossklinik aborde l'addiction aux médias chez les adultes

La LIMES Schlossklinik Bergisches Land a publié des informations concernant l'addiction aux médias chez les adultes. Selon la clinique, une utilisation excessive et incontrôlable des médias numériques, tels que les réseaux sociaux, les jeux vidéo et les services de streaming, peut se développer en une dépendance chez les adultes, même si elle commence souvent à un âge plus jeune.

La clinique souligne qu'une longue durée d'utilisation ne constitue pas automatiquement un trouble. La situation devient problématique lorsque l'usage devient pratiquement incontrôlable sur de longues périodes, commence à nuire à d'autres domaines de la vie et que l'arrêt devient de plus en plus difficile. Les signes clés incluent la perte de contrôle sur le début, la durée et l'arrêt de l'utilisation, la poursuite de l'usage malgré des désavantages notables et la priorisation des activités numériques par rapport à d'autres intérêts et responsabilités.

La clinique explique que les mécanismes des plateformes, tels que les algorithmes personnalisés, les récompenses variables et les dynamiques de comparaison sociale, peuvent contribuer au développement de la dépendance. Le stress, la solitude ou le manque de stratégies d'adaptation peuvent rendre les individus particulièrement vulnérables. Une addiction aux médias débutant à l'adolescence peut se poursuivre dans la vie professionnelle et familiale si des contre-mesures conscientes ne sont pas prises.

La Limes Schlossklinik propose des interventions thérapeutiques pour l'addiction aux médias, incluant le diagnostic, des approches psychothérapeutiques, un entraînement à la vie quotidienne et une activité physique. Elle recommande l'auto-évaluation et la recherche d'aide professionnelle si le comportement numérique commence à peser considérablement sur la vie d'une personne ou de ses proches.