Le "déconnexion" de Lionel Messi en match, un secret de haute performance
La star du football Lionel Messi observe souvent le jeu en marchant et en restant immobile pendant les matchs. Les psychologues du sport expliquent cette "détente" comme une stratégie mentale améliorant la performance, que d'autres peuvent également adopter.
Lionel Messi, largement considéré comme l'un des plus grands footballeurs de tous les temps, présente une tendance à se "déconnecter" pendant les matchs. Des rapports indiquent qu'il passe jusqu'à 63 % du temps de jeu à marcher et 25 % restant immobile. Bien que son âge (39 ans) puisse y contribuer, les observateurs expérimentés notent que Messi se retire souvent pour observer le jeu et le laisser se dérouler.
Les psychologues du sport et les experts, tels que le Dr Eric Zilmer de la Drexel University, soutiennent que ce comportement n'est pas de l'oisiveté. Il est plutôt décrit comme une stratégie délibérée visant à améliorer la créativité et la prise de décision. Zilmer note que la recherche montre que "les yeux de Messi sont souvent loin du ballon", ce qui suggère une observation stratégique.
Les experts expliquent que cet état de "déconnexion" permet au cerveau de traiter l'information à un niveau plus profond. Au lieu de se concentrer constamment sur le contrôle immédiat du ballon, le joueur donne à son subconscient l'espace nécessaire pour trouver des solutions optimales et anticiper les mouvements des adversaires.
Cette approche ne se limite pas aux athlètes ; les entrepreneurs et autres professionnels confrontés à une forte pression peuvent bénéficier de tactiques similaires. Des pauses courtes, des moments de détachement de la tâche immédiate et laisser l'esprit vagabonder peuvent favoriser la créativité et améliorer la résolution de problèmes sous pression.