Neuherbs recommande des petits déjeuners indiens pour la perte de poids

La société neuherbs a publié un article décrivant les options de petit-déjeuner indiennes pour soutenir les objectifs de perte de poids. L'article souligne l'importance du petit-déjeuner, suggérant des repas qui fournissent des protéines, des fibres et des glucides complexes. Il affirme que sauter le petit-déjeuner peut nuire aux efforts de perte de poids.

Neuherbs recommande six options de petit-déjeuner. Celles-ci comprennent les parathas farcis, fabriqués à partir de farine de blé entier ou de farine multigrains et farcis de légumes ou de fromage blanc. Le poha, un plat populaire dans l'ouest de l'Inde, est également répertorié et peut être personnalisé en ajoutant des légumes et des sources de protéines comme des cacahuètes grillées ou du chana dal.

Le khichdi, un plat indien traditionnel, est mentionné comme une option qui peut être améliorée avec du riz brun, des céréales ou divers légumes. Le chana dal, décrit comme une source de protéines copieuse et satisfaisante, est également recommandé comme choix de petit-déjeuner.

De plus, des toasts de blé entier avec du beurre de cacahuète sont suggérés, bien que le texte original s'arrête ici. Neuherbs souligne l'importance d'un petit-déjeuner nutritif pour répondre aux besoins énergétiques et nutritionnels du corps tout au long de la journée.