Nouvelle recherche : Une question pour atteindre les objectifs du jour
Selon une nouvelle recherche de l'Université de Virginie, l'établissement d'un budget temporel réaliste est essentiel pour atteindre les objectifs quotidiens et améliorer la productivité.
Une recherche de l'Université de Virginie (UVA) suggère qu'une seule question simple peut améliorer considérablement l'atteinte des objectifs. L'étude indique que les personnes qui planifient efficacement leur temps accomplissent davantage et ressentent une plus grande satisfaction quant à leurs résultats.
La recherche, basée sur 12 expériences, a révélé que la budgétisation du temps oblige les individus à confronter la réalité du volume des tâches par rapport au temps disponible. Sans un cadre temporel réaliste, les individus ont tendance à surestimer ce qu'ils peuvent accomplir. Ce processus aide à prioriser et à comprendre quelles tâches sont réalistement réalisables.
Sarah Memmi, professeure adjointe de commerce et de marketing à l'UVA et auteure principale de l'étude, souligne l'avantage de fusionner les listes de tâches avec les calendriers. Elle décrit la budgétisation du temps comme une forme de « thérapie de réalité » qui apporte du réalisme aux plans. Peu importe si le calendrier est suivi à la lettre ou si le temps est méticuleusement suivi ; des progrès plus importants sont apparemment réalisés.
Des techniques telles que le blocage de temps (time blocking) soutiennent les conclusions de l'étude. Même si les calendriers connaissent des décalages, la pré-budgétisation du temps aide toujours à garantir que les tâches les plus importantes sont accomplies. La recherche fournit une base scientifique aux stratégies de gestion du temps qui se concentrent sur l'évaluation réaliste du temps disponible.