La sur-optimisation nuit au travail et à la qualité de vie
Une nouvelle analyse avertit que la quête constante de perfection au travail et dans la vie personnelle peut entraîner l'épuisement professionnel et une diminution du plaisir de vivre. Se contenter de "suffisamment bon" est souvent adéquat.
La quête incessante d'optimisation et de perfection peut être préjudiciable tant dans la vie professionnelle que personnelle, selon une analyse récente. La pression pour améliorer constamment chaque aspect de la vie, de la qualité du sommeil et de l'alimentation à la performance au travail, peut entraîner l'épuisement et diminuer la joie de vivre générale.
L'analyse s'appuie sur le concept de "satisficing" (satisfaire et suffire), inventé par l'économiste lauréat du prix Nobel Herbert A. Simon dans les années 1950. Simon soutenait que la recherche du résultat absolument "optimal" est souvent une entreprise futile en raison des limites humaines en temps et en capacité cognitive.
Des recherches psychologiques ultérieures ont distingué les "maximiseurs", qui recherchent toujours la meilleure option possible, des "satisficers", qui se contentent de "suffisamment bon". Des études indiquent que les maximiseurs éprouvent souvent des niveaux plus élevés de stress, de dépression et de regret, malgré l'investissement de plus de temps et d'énergie mentale pour obtenir un résultat parfait.
L'analyse suggère de remettre en question si chaque élément d'un processus ou d'une tâche nécessite réellement une optimisation. Souvent, un résultat moins optimisé et livré plus rapidement peut être plus efficace et favoriser une plus grande satisfaction au travail. Dans les situations où la rapidité est cruciale, la simplification des processus et l'accélération des prises de décision peuvent être plus productives que des cycles interminables de révision et de raffinement.