La respiration influence la récupération des souvenirs, selon une étude de la LMU

Munich, Allemagne – Des scientifiques de la Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) ont établi un lien entre le rythme respiratoire et la performance de la mémoire. L'étude, publiée dans The Journal of Neuroscience, indique que l'inspiration et l'expiration ont des fonctions différentes lors du rappel des souvenirs.

Dans le cadre de l'expérience, 18 participants ont appris à associer des images à des mots. Ils ont ensuite été invités à se souvenir de ces associations, tandis que leur activité cérébrale était enregistrée par EEG et leur respiration surveillée. Les chercheurs ont observé que les participants parvenaient mieux à rappeler l'information lorsque les indices de mémoire étaient présentés pendant ou juste avant une inspiration.

"Les données EEG ont montré que la reconstruction effective du souvenir a tendance à se produire pendant l'expiration suivante", a déclaré Thomas Schreiner, chercheur principal. "Cela suggère une division fonctionnelle : l'inspiration est un moment propice pour recevoir un indice de mémoire, tandis que l'expiration soutient le processus du cerveau pour reconstruire le souvenir."

Les conclusions suggèrent que le cycle respiratoire peut agir comme un pacemaker naturel pour les processus de mémoire, soulignant l'interaction complexe entre le corps et le cerveau. L'étude a identifié des signaux cérébraux spécifiques associés à un rappel réussi, notamment une activité réduite des ondes cérébrales alpha et bêta, ainsi que la réactivation des schémas neuronaux appris lors de la tâche initiale.

Bien que des différences individuelles aient été notées quant à la mesure dans laquelle les processus cérébraux étaient synchronisés avec la respiration, la recherche suggère que la nature rythmique de la respiration joue un rôle significatif dans la manière dont nous encodons et récupérons l'information.