R+V Assurance AG analyse les causes de la dépression hivernale

L'assureur allemand R+V Assurance AG a publié des informations détaillant les causes et l'identification de la dépression hivernale. L'entreprise note que la dépression hivernale, également connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS), touche environ un à trois pour cent de la population européenne.

Les symptômes, qui apparaissent généralement en automne et en hiver en raison de la diminution de la lumière du soleil, peuvent inclure un besoin accru de sommeil, de la fatigue, de la tristesse et des envies de nourriture, en particulier des sucreries. Dans certains cas, les individus peuvent également éprouver des phases maniaques caractérisées par l'euphorie et l'agitation.

La distinction entre la dépression hivernale et le "blues hivernal" plus léger réside dans la gravité et la durée des symptômes. Les signes de dépression hivernale comprennent un manque d'appétit ou une suralimentation, entraînant souvent une prise de poids, une hypersomnie, une humeur basse persistante, de l'épuisement et la négligence des contacts sociaux et des soins personnels.

L'assureur explique que les nuits plus longues et les journées plus courtes dans les régions plus au nord peuvent entraîner une surproduction de la mélatonine, l'hormone du sommeil. Cela peut réduire la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l'humeur, entraînant des sentiments de dépression et des fringales de sucre accrues. R+V Assurance AG conseille aux personnes souffrant de ces symptômes pendant plusieurs jours ou semaines de prendre des mesures et de chercher de l'aide.