Recherche de Stanford : Une compétence peut bâtir une confiance inébranlable
Cinquante ans de recherche de l'Université de Stanford suggèrent que la confiance générale repose non sur la perfection, mais sur la capacité à gérer les revers.
Des décennies de recherche psychologique, notamment initiées par le psychologue Albert Bandura de l'Université de Stanford dans les années 1970, identifient une seule compétence comme la clé pour développer une confiance générale et solide. Ces conclusions remettent en question l'idée conventionnelle selon laquelle la confiance découle de l'atteinte de la perfection.
Les travaux de Bandura se sont concentrés sur le concept d'« auto-efficacité », défini comme la croyance en sa propre capacité à accomplir des tâches spécifiques et à atteindre les résultats souhaités. Les individus dotés d'une auto-efficacité élevée ont tendance à se fixer des objectifs plus ambitieux, à persévérer face aux difficultés et à se remettre plus rapidement des échecs.
Inversement, ceux qui ont une faible auto-efficacité sont plus susceptibles d'éviter les tâches difficiles et de se décourager facilement face aux obstacles. Ce concept fondamental a profondément influencé le domaine de la psychologie au cours des 50 dernières années.
La recherche suggère que maîtriser la compétence de se sentir à l'aise avec les revers, plutôt que de rechercher la perfection universelle, peut conduire à une plus grande résilience et à un sentiment de confiance plus inébranlable dans diverses situations de vie.