Étude : La solitude réduit l'espérance de vie en bonne santé et nuit à la santé mentale

Une nouvelle étude complète établit un lien entre l'isolement social et les sentiments de solitude et une espérance de vie en bonne santé significativement plus courte. Les impacts sur la santé mentale sont particulièrement préoccupants.

Les hommes qui vivaient à la fois l'isolement social et la solitude ont perdu en moyenne 5,8 années sans dépression ni anxiété, tandis que les femmes ont perdu environ 3,7 années. Ces conclusions reposent sur l'analyse de près de 150 études récemment publiées dans Nature Communications.

L'étude distingue clairement l'isolement social, défini comme un manque objectif de connexions sociales, de la solitude, qui est le sentiment subjectif de manquer de relations significatives. Il est possible d'avoir de nombreuses interactions sociales tout en se sentant seul si ces connexions ne sont pas porteuses de sens.

Les recherches antérieures ont déjà établi un lien solide entre des liens sociaux forts et une espérance de vie accrue. Une analyse a suggéré que des connexions sociales solides peuvent améliorer les chances de survie de 50 %, indépendamment de l'âge, du sexe ou de l'état de santé. Les risques pour la santé liés au fait d'avoir peu d'amitiés ont été comparés à ceux du tabagisme de 15 cigarettes par jour.