Une Étude Suggère Que La Créatine, Un Supplément De Fitness, Pourrait Aider Au Traitement De La Dépression
Une nouvelle revue scientifique a examiné si la créatine, un supplément populaire en salle de sport, pouvait améliorer les résultats lorsqu'elle est utilisée en complément d'autres traitements contre la dépression. Les conclusions sont mitigées mais intrigantes.
Une récente revue scientifique a exploré le potentiel de la créatine, un supplément de fitness largement utilisé, pour aider au traitement de la dépression. L'étude, publiée dans la revue Brain Medicine le 30 juin, suggère que la créatine pourrait servir de traitement complémentaire pour le trouble dépressif majeur (TDM).
La revue a analysé cinq essais contrôlés randomisés en double aveugle. Deux de ces essais, axés exclusivement sur des femmes atteintes de TDM, ont indiqué que la créatine, lorsqu'elle était ajoutée aux traitements existants tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou les antidépresseurs, était plus efficace que ces mêmes traitements associés à un placebo. Les participantes prenant de la créatine en plus d'autres thérapies ont signalé une rémission plus importante et plus durable, selon des questionnaires standard sur la dépression.
Cependant, d'autres essais inclus dans la revue n'ont pas trouvé de différence significative. Bassam Jeryous Fares, premier auteur de la revue de l'Université d'Ottawa, a déclaré que les données fournissent un signal intéressant mais ne sont pas concluantes. « Deux essais allaient dans un sens et trois dans un autre. Ce n'est pas le genre de preuves sur lesquelles on change la pratique clinique. C'est le genre qui nous dit que la question mérite d'être approfondie », a commenté Fares.
Certaines théories scientifiques suggèrent que le TDM pourrait résulter d'un métabolisme énergétique altéré et d'un dysfonctionnement mitochondrial dans le cerveau. La créatine joue un rôle dans la régénération rapide de l'adénosine triphosphate (ATP), la principale source d'énergie des cellules, ce qui pourrait soutenir des processus cérébraux cruciaux exigeant beaucoup d'énergie.