Ados et réseaux sociaux : les questions des parents et les expériences communes sont cruciales

L'expert en littératie numérique Florian Buschmann recommande aux parents d'aborder l'utilisation des réseaux sociaux par les adolescents en posant des questions plutôt qu'en prêchant. Il suggère des questions d'introduction telles que : "Qu'est-ce qui vous dérange personnellement sur les réseaux sociaux ?" et "Quand trouvez-vous que c'est bénéfique, et quand cela devient-il excessif ?"

Selon Buschmann, les règles familiales propres sont plus importantes que toute réglementation extérieure. Il encourage les parents à engager un dialogue ouvert avec les adolescents, cherchant à comprendre leur perspective et à offrir un soutien plutôt qu'à imposer des interdictions absolues. Le propre comportement des parents sur les réseaux sociaux sert également de modèle.

Des expériences conjointes et à petite échelle, comme la désactivation des notifications push pendant une semaine, peuvent réduire la tension et favoriser une approche plus détendue. L'application d'interdictions pures et simples peut créer un vide difficile à combler ; un changement à long terme est plus efficace.

Buschmann souligne également que la discussion se concentre souvent uniquement sur les adolescents, malgré une consommation médiatique significative des adultes. Lorsque l'utilisation des médias diminue, les adolescents peuvent avoir besoin d'aide pour gérer leur temps libre. Proposer des « alternatives à la dopamine », c'est-à-dire des activités agréables et gratifiantes, peut aider à équilibrer l'engagement numérique et la vie réelle.