Torchlight Vitality lance un programme de 12 semaines pour gérer la fibromyalgie

Torchlight Vitality a lancé "Fibromyalgia Freedom: Reclaim Your Life", un nouveau programme en ligne de 12 semaines conçu pour aider les femmes à gérer les symptômes de la fibromyalgie. Le programme se concentre sur la fourniture de stratégies pratiques de gestion de soi, étape par étape, couvrant la nutrition, la gestion de l'énergie, l'hygiène du sommeil, le mouvement doux, l'état d'esprit et la résilience au stress.

Le programme est dirigé par Linda Fraas, spécialiste certifiée en gestion de la santé de la fibromyalgie et ancienne ergothérapeute. Avec plus de trois décennies d'expérience personnelle vécue avec la maladie, Fraas combine son expertise professionnelle avec son expérience vécue pour guider les participantes dans l'établissement d'habitudes de gestion de soi durables et la réduction des poussées de symptômes.

La fibromyalgie touche environ 2 à 4 % de la population mondiale, les femmes représentant 80 à 90 % des cas diagnostiqués. La maladie est souvent mal comprise et sous-diagnostiquée, les symptômes étant fréquemment traités isolément. La recherche suggère que le coaching de santé peut être bénéfique pour développer des stratégies de gestion de soi efficaces pour les personnes atteintes de maladies chroniques.

Le programme "Fibromyalgia Freedom" est structuré pour aborder les défis quotidiens de la vie avec la fibromyalgie, intégrant un coaching personnalisé, du contenu éducatif, de la responsabilisation et des plans d'action concrets. Il s'adresse aux femmes âgées de 35 ans et plus, dans le but de réduire les sentiments de surcharge et de restaurer la confiance, l'énergie et l'espoir. De plus amples informations sur le programme et les réservations de consultations sont disponibles sur le site Web de Torchlight Vitality.