Alpha Coach lanserar fyraveckors träningsprogram för hemmaträning
Den digitala träningsplattformen Alpha Coach har introducerat ett fyra veckor långt program fokuserat på core-styrka och hållning för kvinnor.
Alpha Coach har tillkännagett ett nytt träningsprogram som syftar till att stärka coremuskulaturen och förbättra hållningen. Programmet sträcker sig över fyra veckor och är utformat för att utföras i hemmet utan behov av gymutrustning, genom att använda kroppsvikt eller enkla hushållsföremål.
Utbildningsmaterialet inkluderar instruktionsvideor och detaljerade guider för varje övning. Upplägget riktar sig främst till nybörjare som efterfrågar en strukturerad träningsplan för att förbättra sin fysiska hälsa.
Plattformen integreras med befintliga hälso- och träningsappar för att underlätta uppföljning. Alpha Coach erbjuder livslång tillgång till materialet mot en engångsavgift, samt tillgång till ett community-forum för frågor och vägledning från tränare.