Alpha Coach lanserar träningsprogram för muskelökning på medelnivå
Alpha Coach har släppt ett 12-veckors träningsschema i fyra delar per vecka, utformat för individer som lämnat nybörjarstadiet.
Det nya träningsprogrammet, utvecklat av coach Amit Sardal, är avsett för gymutövare som vill gå vidare från nybörjarnivå. Upplägget sträcker sig över 12 veckor och fokuserar på att bygga muskelmassa och öka styrka genom en strukturerad fyrdagarsrutin.
Plattformen tillhandahåller digitalt stöd i form av instruktionsfilmer, detaljerade övningsbeskrivningar och tillgång till ett community-forum. Programmet säljs via Alpha Coach-appen med en engångsavgift för livstidsåtkomst.
Alpha Coach, ägt av TLG Techfit Private Limited, integrerar sin tjänst med externa hälsoappar såsom Google Fit och Fitbit för att underlätta träningsuppföljning. Tjänsten syftar till att eliminera behovet av gissningar för användare som tränar självständigt.