Alpha Coach lanserar 5-dagars träningsprogram med hantlar
Fitnessplattformen Alpha Coach har introducerat ett nytt 5-dagars träningsprogram med hantlar för medeltränade individer. Programmet, som kostar 499 rupier, fokuserar på att bygga styrka och förbättra muskelbalansen med minimal utrustning.
Stockholm – Alpha Coach, en digital plattform för träning och coaching, har lanserat ett nytt 5-dagars träningsprogram med hantlar. Programmet riktar sig till medeltränade individer och är utformat för att bygga styrka och förbättra muskelbalansen med minimal utrustning, anpassningsbart för både hemma- och gymträning. Programmet kostar 499 rupier och erbjuder livslång tillgång.
Programmet bygger på principer för grundläggande styrketräning och evidensbaserad programmering. Det syftar till att utveckla rörelseförmåga och är skapat av coach Amit Sardal, som betonar vikten av personlig anpassning i träningen.
Via Alpha Coach-appen får användarna tillgång till videoguider för varje övning, detaljerade instruktioner och en gemenskapsfunktion för frågor och svar. Plattformen integreras även med andra fitnessverktyg som Google Fit och Fitbit.
Amit Sardal beskrivs som en erfaren coach med över tio års erfarenhet. Hans filosofi betonar en personlig strategi framför standardiserade metoder. Alpha Coach erbjuder en samlad lösning för fitnessentusiaster, inklusive möjligheten att hitta tränare och gym via plattformen.