Ashley Grants podd når 100 avsnitt inspelade i bil

Personlighetsutvecklaren Ashley Grant har nyligen firat sitt 100:e avsnitt av podden More Movement Please. Ett utmärkande drag för projektet är att nästan alla avsnitt har spelats in från bilens framsäte. Grant beskriver denna strategi som ett sätt att upprätthålla konsekvens och eliminera hinder för innehållsskapande, utnyttjandes sin ADHD-hjärna.

"Min ADHD-hjärna behöver en kalenderpåminnelse för att faktiskt få något gjort, och att ta bort alla möjliga ursäkter är den enda anledningen till att jag har varit så konsekvent", säger Grant. Hon betonar att podcasten syftar till att dela med sig av "röran" och autentiska upplevelser, snarare än att skapa en polerad bild av framgång.

Att nå milstolpen på 100 avsnitt, samtidigt som man upprätthållit daglig rörelse i 365 dagar, är en betydande prestation. Grant är fast besluten att fortsätta med detta öppna förhållningssätt även under poddens andra verksamhetsår.

Poddcasten More Movement Please är endast avsedd för underhållningsändamål och utgör inte medicinsk rådgivning. Lyssare uppmanas att rådgöra med en sjukvårdspersonal innan de påbörjar någon diet- eller träningsprogram.